Milyonların Hastalığı !!!

8 Şubat 2019
0 Yorum Yapıldı Yorum Yaz

Merhabalar sevgili okurlar bu hafta sizlerle günümüzde hemen hemen herkes de mevcut olan bir problemden bahsedeceğim. Anksiyete olarak adlandırdığımız nedeni bilinmeyen, içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış duygusudur. Bu duygu kısa süreli ya da anlık olmaktan çok; içten ya da dıştan gelen tehlike veya tehlike beklentilerine karşı oluşan ve süregiden bir tepkidir ve çoğu zaman kişinin işlevselliğini bozar. Mesala son zamanlarda insanların ağzına dolanan bir kelimler modum düşük ! Depresyondayım 5 dakika önce ağlıyordum şimdi gülesim var gibi duygu durum bozuklukları gün geçtikçe yaygın bir hal almaya başladı.

Anksiyete bozuklukları toplumda en sık görülen ruhsal hastalıklardan biridir. Araştırmalar anksiyete bozukluklarının yaşam boyu yaygınlık oranının %29 olduğunu göstermektedir. Anksiyete bozukluklarının genellikle erken yaşlarda başlaması ve. Ortaya çıkma açısından en riskli dönemin 10-25 yaş arası olduğu araştırmalarca söylenebilir.

Anksiyete Belirtileri

  • Stres, panik ve endişe gibi duygular daha uzun sürer, daha aşırı ve kontrol etmek çok daha zordur.
  • Huzursuz veya heyecanlı hissetmek
  • Panik atak
  • Konsantrasyon veya uyku sorunu
  • Terleme
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi
  • Kalp çarpıntısı

Anksiyete İle Başa Çıkmanın Yolları

  • Kafeini azaltın ya da bırakın
  • Kan şekerinizi dengeleyin
  • İyi Uyku
  • Bağırsak floranızı iyileştirin
  • Egzersiz yapın
  • Doktorunuz ile iletişimi asla koparmayın
  • Doktorunuza danışarak besin takviyelerinden destek alın

 

Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız bu durumda size yardımcı olacak besin desteği Kişniş Yağı Vücutta Ağır metal şelasyonu yapıyor. Mutluluk hormonu olarak bildiğimiz seratonin hormonunun salgılanmasını sağlayan enzimlerin harekete geçirilmesini destekliyor. Vücut için yan etkisi yok ve Uyku verici özelliği mevcut değil sağlık profesyonellerine danışarak eczanelerden temin edebilirsiniz.

Bir sonraki haftaya kadar sağlıkla kalın !

Kimyager Aslı Büyükkoç

Referans:

https://www.psikologofisi.com/anksiyete/nedir;

https://psikolojigazetesi.com/anksiyete-nedir/;

https://www.cnnturk.com/iyilik-saglik/beslenme/anksiyete-ile-ilac-kullanmadan-basa-cikmanin-6-yolu?page=2;

http://www.larapsikiyatri.com/kendinizi-test-edin/kendinizi-test-edin-beck-anksiyete-testi

YORUMLAR Bu Yazıya Henüz Yorum Yapılmadı.. Belki İlk Yorumu Sen Yapmalısın..

SOSYAL MEDYA BİZİ TAKİP EDİN