Acı ve ekşi tadıyla bilinen kış meyvelerinden olan greyfurt, bir narenciye türüdür. Greyfurt’un ilk yetiştirildiği yer Batı Hint Adaları’ndan bir olan Barbados’tur. Kış meyvelerinden olan greyfurt’un içi görünüş olarak portakala benzer. Ancak beyaz ve kırmızı renkte olanları da yetişmektedir. Çekirdekli ve çekirdeksiz çeşitleri vardır. Greyfurt meyvesi vitamin, protein, lif ve mineral bakımından zengin bir meyvedir.
GREYFURTUN FAYDALARI NELERDİR
Kalsiyum bulundurması sebebiyle kemiklere, dişlere güç verir.
Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
Kan damarlarının esnekliğini arttırır. Kanı temizler.
Kalp sağlığını korur, kalp dosttur.
Karaciğeri temizler ve idrar söktürür.
İştahsızlık için yemeklerden önce yenebilir.
Gut hastalığına şifa sağlar.
Romatizma gibi kemik hastalıklarına karşı faydalıdır.
Egzama ve benzeri cilt hastalıklarına, iygelir.
Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Ayrıca cildinizi güzelleştirir ve parlaklık sağlar.
Vücutta açılan yaraların kolaylıkla iyileşmesine yardım eder.
Sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği vardır.
Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler. Hazımsızlığı gidererek bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.
Yorgunluğu azaltır.
Greyfurt suyu uykusuzluğa iyi gelerek, rahat bir uyku sağlar.
Belki de en bildiğiniz özelliğini hatırlatmakta fayda var. İçerdiği yüksek miktardaki C vitamini nedeni ile grip, soğuk algınlığı ve hatta astıma karşı faydalıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle bu soğuk kış günlerinde mutlaka tüketmenizi öneririz. Yapılan bir açıklamaya göre, greyfurtun yarısı günlük C vitamini ihtiyacının %78’ini karşılar.
Greyfurt sigaraya karşı oldukça faydalı bir meyvedir. Sigara içen kişiler düzenli greyfurt tüketerek bu alışkanlığın vücuda yaptığı zararları bir parça da olsa azaltabilir.
Greyfurt yağı da hoş kokusu ve etkileri sayesinde özelikle kozmetik sanayinde yer bulmuştur.
Kansere karşı da faydalı bir meyvedir. Kadınların başlıca hastalıklarından biri olan meme kanserine karşı da fayda sağladığı düşünülmektedir.
Ayrıca düzenli tüketildiğinde kolon kanserinin önlenmesinde yardımcı rol oynar.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinlerle savaşarak, karaciğeri korur, temizlenmesini sağlar.
Greyfurt, kesinlikle ama kesinlikle ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Bunun nedeni ise, meyvenin yapısında bulunan maddelerin, vücut içerisinde çeşitli tepkimeler oluşturarak ilaçların yan etki göstermesine neden olmasıdır.
Greyfurt’un sunulan yararları yanı sıra, bazı zararlara da sebep olabileceği unutulmamalıdır.
Greyfurt kullanımında; herkesin doktorlara danışması, sağlık kontrolü yaptırması ve doktorunun tavsiyelerine göre hareket etmeleri çok önemlidir.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dahil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
GREYFURTUN FAYDALARI NELERDİR
Kalsiyum bulundurması sebebiyle kemiklere, dişlere güç verir.
Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
Kan damarlarının esnekliğini arttırır. Kanı temizler.
Kalp sağlığını korur, kalp dosttur.
Karaciğeri temizler ve idrar söktürür.
İştahsızlık için yemeklerden önce yenebilir.
Gut hastalığına şifa sağlar.
Romatizma gibi kemik hastalıklarına karşı faydalıdır.
Egzama ve benzeri cilt hastalıklarına, iygelir.
Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Ayrıca cildinizi güzelleştirir ve parlaklık sağlar.
Vücutta açılan yaraların kolaylıkla iyileşmesine yardım eder.
Sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği vardır.
Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler. Hazımsızlığı gidererek bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.
Yorgunluğu azaltır.
Greyfurt suyu uykusuzluğa iyi gelerek, rahat bir uyku sağlar.
Belki de en bildiğiniz özelliğini hatırlatmakta fayda var. İçerdiği yüksek miktardaki C vitamini nedeni ile grip, soğuk algınlığı ve hatta astıma karşı faydalıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle bu soğuk kış günlerinde mutlaka tüketmenizi öneririz. Yapılan bir açıklamaya göre, greyfurtun yarısı günlük C vitamini ihtiyacının %78’ini karşılar.
Greyfurt sigaraya karşı oldukça faydalı bir meyvedir. Sigara içen kişiler düzenli greyfurt tüketerek bu alışkanlığın vücuda yaptığı zararları bir parça da olsa azaltabilir.
Greyfurt yağı da hoş kokusu ve etkileri sayesinde özelikle kozmetik sanayinde yer bulmuştur.
Kansere karşı da faydalı bir meyvedir. Kadınların başlıca hastalıklarından biri olan meme kanserine karşı da fayda sağladığı düşünülmektedir.
Ayrıca düzenli tüketildiğinde kolon kanserinin önlenmesinde yardımcı rol oynar.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinlerle savaşarak, karaciğeri korur, temizlenmesini sağlar.
Greyfurt, kesinlikle ama kesinlikle ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Bunun nedeni ise, meyvenin yapısında bulunan maddelerin, vücut içerisinde çeşitli tepkimeler oluşturarak ilaçların yan etki göstermesine neden olmasıdır.
Greyfurt’un sunulan yararları yanı sıra, bazı zararlara da sebep olabileceği unutulmamalıdır.
Greyfurt kullanımında; herkesin doktorlara danışması, sağlık kontrolü yaptırması ve doktorunun tavsiyelerine göre hareket etmeleri çok önemlidir.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dahil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
