Türkiye Judo Milli Takımı 2024 Paris Olimpiyatlarına Anadolu’nun zirvesi olarak bilinen Palandöken Kayak Merkezi’nde hazırlanıyor. Güç kuvvet ve yüksek irtifa kampı için Erzurum’u tercih eden Olimpik Judo Milli Takımı, Palan Otel’de kamp yaparken, Palandöken Dağı’na zorlu kar ve kış şartlarında tırmanış yapıyor.
Antrenörler Onur Akgün, Derya Cıbır Zengi, İrakli Uznadze ve Kamp Müdürü Nurullah Diyarbakır yönetiminde 7 erkek 7 kadın olmak üzere 14 sporcu yüksek irtifa kampı yapıyor. Kampta, Kondisyoner Emrah Arslan, fizyoterapist Sercan Yıllı, Masör Mustafa Ayar, Masöz Gamze Yıldız da görev yapıyor.
Kuvvet antrenmanlarının yanında Palandöken Dağına tırmanan judocular kondisyon depolayarak, daha şimdiden Paris 2024 olimpiyatları öncesinde rakiplerine medyan okudular.
Judocular Eksi 12 derecede 3000 metreye tırmandılar
2024 Olimpiyatları'na kar kalınlığının 1 metreyi bulduğu Erzurum Palandöken Kayak Merkezi'nde hazırlanıyor. Hava sıcaklığının sıfırın altında 12 derece soğukta, 7'si kadın toplam 15 sporcu 'ölüm' adını verdikleri 3 bin metre yükseklikteki dağa tırmanışları, onları buz adama çevirdi. Görenlerin dağcı sandığı ancak judo milli takımı sporcuları olduğunu duyan vatandaşlar, "Bu yiğitlerin sırtı yere gelmez" dediler.
Deniz seviyesinden 3 bin 176 metre yükseklikteki Palandöken Kayak Merkezi'ndeki Palan Otel'de kampa giren milli takım, antrenörleri Irakli Uznadze, Onur Akgün ve Derya Cıbır Zengi gözetiminde antrenmanlarını gerçekleştiriyor. Kar kalınlığının yaklaşık 1 metre olduğu bölgede, kuvvet ve kondisyon ağırlıklı çalışması yapan sporcular, antrenmanlar kapsamında dağ koşusuna da çıktı. Palandöken sıra dağları arasında en dik olan dağa sıfırın altında 12 derece soğukta tempolu bir şekilde tırmanan judocular, dağcılara bile parmak ısırttı. Bu zorlu parkuru 1.5 saatte tamamlayan judocular zirveden kayarak, yuvarlanarak ya da koşarak indi. Antrenman sonunda al, ayak ve yüzleri donan sporcular, buz adama döndüler.
Ölüm kampı yakıştırması
Palandöken Kayak Merkezi’nde dağlara tırmanarak karlı engelleri aşmaya çalışan Judo Milli Takımı, “Ölüm Kampı’ adını verdikleri kampta zorlu doğa şartlarında kazandıkları güç ve kuvveti dünyadaki rakipleri karşısında tatamide göstermenin planlarını yapıyorr. 6 kez Palandöken’in zirvesine tırmandılar
14 sporcu ile Paris 2024 Olimpiyatlarına hazırlandıklarını ifade eden Judo Milli Takım Antrenörlerinden Onur Akgün, “10 Aralıkta kampa başladık. Yarın kampımız bitecek. Burası kuvvet antrenmanı yükseklik Kampı için ideal. Ağırlıklık çamlışmalarımız oluyor. Bu tepeye doğru yükseklik kapımız oluyor. Buraya geldiğimizden beri 6 kere zirve yaptık. Bundan sonra judo teknik taktik antremanlarımıza başlayacağız” dedi. Rusya’da kamp yapacaklar
Judo Milli Takım Antrenörlerinden Ogün Akgün, "Aralık ayının onunda başladığımız kamp 27'sinde bitiyor. Burada kuvvet antrenmanlarını içeren yüksek irtifa kampını yapıyoruz. Bizim 'yürüyüş' onların ise 'ölüm tırmanışı' dediği dağa tırmanışın bugün altıncısını gerçekleştiriyoruz. Dik olan dağa sporcularımız soğuk ve karlı havada bata çıka tırmanıyorlar. Zirveye ulaşabilmek için bayağı bir efor sarf ediyorlar. Bu bizim işimiz nasıl vatani görevini yapan askerlerimiz o dağlara çıkıp can veriyorsa biz de bu vatan için bayrağımızı olimpiyatlarda dalgalandırmak için buralara çıkmak zorundayız. Palandöken kampından sonra Rusya kampında judo antrenmanlarımız olacak. Hedefimiz 2024'da Fransa'da yapılacak Paris olimpiyatlarına en iyi şekilde hazırlanmak" diye konuştu. Yıldız: Zirveye odaklandık
Judo Milli Takım sporcularından Özlem Yıldız, "Olimpiyata gidip madalya almak için Erzurum'da kondisyon kampındayız. Zorlu hava şartlarına rağmen dağlara tırmanıyoruz, koşu yapıyoruz. Tüm zorluklara rağmen yılmadan pes etmeden çalışıyoruz. Bu tırmanış aslında mental olarak bizi hazırlıyor. Dün çok kar yağmış. Bugün de dağa tırmanış antrenmanımız vardı. Zirveye odaklanarak kendimizi maça hazırlıyoruz" dedi. Beder: Bizim için donduran antrenman Kamp süresince altıncı kez çıktıkları dağ alıştıklarını belirten Judo Kadın Milli Takımı Kaptanı Tuğçe Beder ise "Bugün son tırmanış antrenmanıydı. Artık alıştık. Kondisyon, direncimiz arttığı için daha kolay gelmeye başladı. Benim boyum kısa olduğu için bazı bölgelerde bel hizama kadar karda el ve kollarımızla tırmanmak durumunda kaldık. Çok soğuktu hala buzum çözülmedi" diye konuştu.
Palandöken'de kayak yapan vatandaşların dağcı sandığı sporcuların judo milli takımı olduğunu duyanlar, "Bu yiğitlerin sırtı yere gelmez. Bir metreye varan kara rağmen dağa adeta koşarak çıkıyorlardı" dediler.
Nurullah Pala
Antrenörler Onur Akgün, Derya Cıbır Zengi, İrakli Uznadze ve Kamp Müdürü Nurullah Diyarbakır yönetiminde 7 erkek 7 kadın olmak üzere 14 sporcu yüksek irtifa kampı yapıyor. Kampta, Kondisyoner Emrah Arslan, fizyoterapist Sercan Yıllı, Masör Mustafa Ayar, Masöz Gamze Yıldız da görev yapıyor.
Kuvvet antrenmanlarının yanında Palandöken Dağına tırmanan judocular kondisyon depolayarak, daha şimdiden Paris 2024 olimpiyatları öncesinde rakiplerine medyan okudular.
Judocular Eksi 12 derecede 3000 metreye tırmandılar2024 Olimpiyatları'na kar kalınlığının 1 metreyi bulduğu Erzurum Palandöken Kayak Merkezi'nde hazırlanıyor. Hava sıcaklığının sıfırın altında 12 derece soğukta, 7'si kadın toplam 15 sporcu 'ölüm' adını verdikleri 3 bin metre yükseklikteki dağa tırmanışları, onları buz adama çevirdi. Görenlerin dağcı sandığı ancak judo milli takımı sporcuları olduğunu duyan vatandaşlar, "Bu yiğitlerin sırtı yere gelmez" dediler.
Deniz seviyesinden 3 bin 176 metre yükseklikteki Palandöken Kayak Merkezi'ndeki Palan Otel'de kampa giren milli takım, antrenörleri Irakli Uznadze, Onur Akgün ve Derya Cıbır Zengi gözetiminde antrenmanlarını gerçekleştiriyor. Kar kalınlığının yaklaşık 1 metre olduğu bölgede, kuvvet ve kondisyon ağırlıklı çalışması yapan sporcular, antrenmanlar kapsamında dağ koşusuna da çıktı. Palandöken sıra dağları arasında en dik olan dağa sıfırın altında 12 derece soğukta tempolu bir şekilde tırmanan judocular, dağcılara bile parmak ısırttı. Bu zorlu parkuru 1.5 saatte tamamlayan judocular zirveden kayarak, yuvarlanarak ya da koşarak indi. Antrenman sonunda al, ayak ve yüzleri donan sporcular, buz adama döndüler.
Ölüm kampı yakıştırmasıPalandöken Kayak Merkezi’nde dağlara tırmanarak karlı engelleri aşmaya çalışan Judo Milli Takımı, “Ölüm Kampı’ adını verdikleri kampta zorlu doğa şartlarında kazandıkları güç ve kuvveti dünyadaki rakipleri karşısında tatamide göstermenin planlarını yapıyorr. 6 kez Palandöken’in zirvesine tırmandılar
14 sporcu ile Paris 2024 Olimpiyatlarına hazırlandıklarını ifade eden Judo Milli Takım Antrenörlerinden Onur Akgün, “10 Aralıkta kampa başladık. Yarın kampımız bitecek. Burası kuvvet antrenmanı yükseklik Kampı için ideal. Ağırlıklık çamlışmalarımız oluyor. Bu tepeye doğru yükseklik kapımız oluyor. Buraya geldiğimizden beri 6 kere zirve yaptık. Bundan sonra judo teknik taktik antremanlarımıza başlayacağız” dedi. Rusya’da kamp yapacaklar
Judo Milli Takım Antrenörlerinden Ogün Akgün, "Aralık ayının onunda başladığımız kamp 27'sinde bitiyor. Burada kuvvet antrenmanlarını içeren yüksek irtifa kampını yapıyoruz. Bizim 'yürüyüş' onların ise 'ölüm tırmanışı' dediği dağa tırmanışın bugün altıncısını gerçekleştiriyoruz. Dik olan dağa sporcularımız soğuk ve karlı havada bata çıka tırmanıyorlar. Zirveye ulaşabilmek için bayağı bir efor sarf ediyorlar. Bu bizim işimiz nasıl vatani görevini yapan askerlerimiz o dağlara çıkıp can veriyorsa biz de bu vatan için bayrağımızı olimpiyatlarda dalgalandırmak için buralara çıkmak zorundayız. Palandöken kampından sonra Rusya kampında judo antrenmanlarımız olacak. Hedefimiz 2024'da Fransa'da yapılacak Paris olimpiyatlarına en iyi şekilde hazırlanmak" diye konuştu. Yıldız: Zirveye odaklandık
Judo Milli Takım sporcularından Özlem Yıldız, "Olimpiyata gidip madalya almak için Erzurum'da kondisyon kampındayız. Zorlu hava şartlarına rağmen dağlara tırmanıyoruz, koşu yapıyoruz. Tüm zorluklara rağmen yılmadan pes etmeden çalışıyoruz. Bu tırmanış aslında mental olarak bizi hazırlıyor. Dün çok kar yağmış. Bugün de dağa tırmanış antrenmanımız vardı. Zirveye odaklanarak kendimizi maça hazırlıyoruz" dedi. Beder: Bizim için donduran antrenman Kamp süresince altıncı kez çıktıkları dağ alıştıklarını belirten Judo Kadın Milli Takımı Kaptanı Tuğçe Beder ise "Bugün son tırmanış antrenmanıydı. Artık alıştık. Kondisyon, direncimiz arttığı için daha kolay gelmeye başladı. Benim boyum kısa olduğu için bazı bölgelerde bel hizama kadar karda el ve kollarımızla tırmanmak durumunda kaldık. Çok soğuktu hala buzum çözülmedi" diye konuştu.
Palandöken'de kayak yapan vatandaşların dağcı sandığı sporcuların judo milli takımı olduğunu duyanlar, "Bu yiğitlerin sırtı yere gelmez. Bir metreye varan kara rağmen dağa adeta koşarak çıkıyorlardı" dediler.
Nurullah Pala
