Soğuk algınlığı, alerji ve öksürük gibi durumlarda göğüs tıkanıklığı yaşanabilir. Göğüs tıkanıklığı ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur. Genellikle solunum yollarında mukus birikmesi nedeni ile oluşur. Grip, bronşit, tüberküloz ve zatürree gibi hastalıkların yanı sıra yemek borusu ile ilgili olarak mide asidi ve reflü ya da alerji ve astım gibi hastalıklar sonucu da oluşabilir. Genellikle, balgama neden olur. Vücuttaki zararlı bakteri ve mukusun atılması için vücut balgam ve mukus üretir.
Göğüs tıkanıklığının başlıca belirtileri şunlardır
Öksürük sırasında göğüs bölgesinde ağrı
Hırıltı ya da uyku sırasında horlama
Öksürük nöbetleri
Nefes darlığı
Balgam
Burun akıntısı
Öksürük sırasında kan gelmesi
Uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk
Yapılması gerekenler
1. Sıcak duş:
Göğüs tıkanıklığını hafifletmek için en etkili çözümlerden biri de sıcak duştur. Sıcak suyun buharı teneffüs edilmelidir. Sıcak buhar solunum yollarındaki mukusun temizlenmesine yardımcı olur ve yatıştırıcı etki gösterir.
2. Narenciyeler
Portakal, ananas, limon ve greyfurt gibi narenciyeler doğal balgam söktürücüdür. Göğüs tıkanıklığı durumlarında oldukça etkilidir
Ayrıca C vitamini açısından zengin meyveler soğuk algınlığı ile mücadeleye yardımcı olmaktadır.
3. Su tüketimi artırılmalıdır
Gün içerisinde bol sıvı tüketilebilir.
4. Soğan ve limon
Göğüs tıkanıklığı için kullanılan çözümlerden biri de soğan ve limon suyu karışımıdır.
Bir adet soğan ezilir ve suyu çıkarılır. Soğan suyu taze limon suyu, su ve bal ile karıştırılır. Bu karışım biraz ısıtılır ve günde üç kez tüketilir.
5. Zerdeçal tozu
Zerdeçal tozu, karabiber toz ve bal karıştırılır.
İyice karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamurdan küçük bir parça tüketilir.
Zerdeçal güçlü anti bakteriyel özellikler içerir. Karabiber ise iyi bir balgam söktürücüdür.
Bu karışım küçük bir şişede saklanabilir. İhtiyaç duyuldukça gün içinde tüketilir.
6. Zencefil
Zencefil öksürük ve göğüs tıkanıklığı için harika bir çözümdür.
Zencefil bir şeritleri ve 3 ya da 4 adet öğütülmemiş karabiber yaklaşık 5 dakika kadar kaynatılır. Soğuması beklendikten sonra içerisine bir tatlı kaşığı bal eklenerek tüketilir.
Zencefil doğal bir balgam söktürücüdür. Aynı zamanda anti bakteriyel özellikleri de vardır.
7. Sarımsak
Sarımsak da anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve doğal bir decongestant gibi davranır. Aynı zamanda bilinen en iyi doğal antibiyotiktir.
8.Nane Limon
Soğuk algınlık ve gribe iyi gelir Nane çayının içinde bulunan mentol doğal bir nefes açıçı olarak Kabul edilir. Öksürük ve nefes almada zorlanmaya neden olan balgamı sökmeye yardımcı olmaktadır.
9.Üzüm Suyu
2 çorba kaşığı kadar üzüm suyu, 2 yemek kaşığı bal ile homojen bir şekilde karıştırılır. Bu karışım, günde 3 defa tüketilebilir.
10.Kekik Çayı
Kekik, çay şeklinde hazırlanır ve içilir. Eğer, tek başına tüketmekte zorluk yaşanıyorsa bal ve limon eklenerek tatlandırılabilir. Kekik çayı Boğazı yumuşatarak, balgamı söktürecektir.
11.Okaliptüs Çayı
Boğazı yumuşatır, öksürüğü geçirir, öksürüğe eşlik eden balgamı söktürür.
Meyan Kökü Çayı: Bronşit, astım ve üst solunum yolu ile alakalı gelişen hastalıklar için etkili bir şifa kaynağıdır.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dahil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
Göğüs tıkanıklığının başlıca belirtileri şunlardır
Öksürük sırasında göğüs bölgesinde ağrı
Hırıltı ya da uyku sırasında horlama
Öksürük nöbetleri
Nefes darlığı
Balgam
Burun akıntısı
Öksürük sırasında kan gelmesi
Uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk
Yapılması gerekenler
1. Sıcak duş:
Göğüs tıkanıklığını hafifletmek için en etkili çözümlerden biri de sıcak duştur. Sıcak suyun buharı teneffüs edilmelidir. Sıcak buhar solunum yollarındaki mukusun temizlenmesine yardımcı olur ve yatıştırıcı etki gösterir.
2. Narenciyeler
Portakal, ananas, limon ve greyfurt gibi narenciyeler doğal balgam söktürücüdür. Göğüs tıkanıklığı durumlarında oldukça etkilidir
Ayrıca C vitamini açısından zengin meyveler soğuk algınlığı ile mücadeleye yardımcı olmaktadır.
3. Su tüketimi artırılmalıdır
Gün içerisinde bol sıvı tüketilebilir.
4. Soğan ve limon
Göğüs tıkanıklığı için kullanılan çözümlerden biri de soğan ve limon suyu karışımıdır.
Bir adet soğan ezilir ve suyu çıkarılır. Soğan suyu taze limon suyu, su ve bal ile karıştırılır. Bu karışım biraz ısıtılır ve günde üç kez tüketilir.
5. Zerdeçal tozu
Zerdeçal tozu, karabiber toz ve bal karıştırılır.
İyice karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamurdan küçük bir parça tüketilir.
Zerdeçal güçlü anti bakteriyel özellikler içerir. Karabiber ise iyi bir balgam söktürücüdür.
Bu karışım küçük bir şişede saklanabilir. İhtiyaç duyuldukça gün içinde tüketilir.
6. Zencefil
Zencefil öksürük ve göğüs tıkanıklığı için harika bir çözümdür.
Zencefil bir şeritleri ve 3 ya da 4 adet öğütülmemiş karabiber yaklaşık 5 dakika kadar kaynatılır. Soğuması beklendikten sonra içerisine bir tatlı kaşığı bal eklenerek tüketilir.
Zencefil doğal bir balgam söktürücüdür. Aynı zamanda anti bakteriyel özellikleri de vardır.
7. Sarımsak
Sarımsak da anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve doğal bir decongestant gibi davranır. Aynı zamanda bilinen en iyi doğal antibiyotiktir.
8.Nane Limon
Soğuk algınlık ve gribe iyi gelir Nane çayının içinde bulunan mentol doğal bir nefes açıçı olarak Kabul edilir. Öksürük ve nefes almada zorlanmaya neden olan balgamı sökmeye yardımcı olmaktadır.
9.Üzüm Suyu
2 çorba kaşığı kadar üzüm suyu, 2 yemek kaşığı bal ile homojen bir şekilde karıştırılır. Bu karışım, günde 3 defa tüketilebilir.
10.Kekik Çayı
Kekik, çay şeklinde hazırlanır ve içilir. Eğer, tek başına tüketmekte zorluk yaşanıyorsa bal ve limon eklenerek tatlandırılabilir. Kekik çayı Boğazı yumuşatarak, balgamı söktürecektir.
11.Okaliptüs Çayı
Boğazı yumuşatır, öksürüğü geçirir, öksürüğe eşlik eden balgamı söktürür.
Meyan Kökü Çayı: Bronşit, astım ve üst solunum yolu ile alakalı gelişen hastalıklar için etkili bir şifa kaynağıdır.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dahil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
