Fındık yağı, kabuklu ve soğuk preslenmiş fındıktan üretilen mükemmel bir yağdır. Bir litre soluk sarı renkteki fındık yağını çıkarmak için yaklaşık olarak 2,5 kg fındık gerekmektedir. Fındık yağı sıklıkla gıdada, diyetetikte veya kozmetikte kullanılmaktadır. Fındık yağında kalori, yağ, doymuş yağ, karbonhidrat, lif, protein, kolesterol gibi pek çok yağ asidi, pek çok vitamin ve antioksidan gibi vücut için gerekli birçok element ve besin bulunmaktadır.
Fındık yağının faydaları
*İyi bir E vitamini ve manganez kaynağı olması sebebiyle kansere karşı koruma sağlar.
* Doymamış yağ asitleri ve magnezyum içerir. Bu içerikleri sayesinde kalp sağlığını destekler
*İyi bir magnezyum kaynağı olması sebebiyle vücuttaki kalsiyumun etkin bir şekilde kullanılmasına yardım eder kaslardaki kramp ve ağrıyı engeller.
*Zengin lif içeriği sebebiyle bağırsak hareketlerini arttırır ve Kabızlığa iyi gelir.
*Kemik ve eklem sağlığı için faydalıdır.
*Sindirim sistemini rahatlatır Vücuttaki toksin maddelerin kolayca atılmasına yardım eder.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Stres ve depresyona iyi gelir aynı zamanda hafızayı güçlendirir.
*Vücudun demir ihtiyacını karşılar. Önerilen günlük demir ihtiyacının % 30’unu karşılayabilir.
*Kan basıncını düşürdüğü için hipertansiyona yarar sağlar.
*Hafif yanık ve yaralarda İyileşmeyi hızlandırmak için etkilenen cilt alanına seyreltilmiş fındık yağını sürebilirsiniz. Yara izlerinin oluşmasını da engelleyecektir.
*Kolesterole iyi gelir Fındık, oleik asit ve mono-doymamış yağ asidi açısından oldukça zengindir. Bu nedenle, kolesterol seviyelerini kontrol etmeye ve vücudun kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
*Güçlü bir antioksidandır
Fındık yağı ülkemiz ekonomisine katkı sağlayan ve tamamen yerli fındıklarla üretilen yemeklik yağ çeşididir.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız
Fındık yağının faydaları
*İyi bir E vitamini ve manganez kaynağı olması sebebiyle kansere karşı koruma sağlar.
* Doymamış yağ asitleri ve magnezyum içerir. Bu içerikleri sayesinde kalp sağlığını destekler
*İyi bir magnezyum kaynağı olması sebebiyle vücuttaki kalsiyumun etkin bir şekilde kullanılmasına yardım eder kaslardaki kramp ve ağrıyı engeller.
*Zengin lif içeriği sebebiyle bağırsak hareketlerini arttırır ve Kabızlığa iyi gelir.
*Kemik ve eklem sağlığı için faydalıdır.
*Sindirim sistemini rahatlatır Vücuttaki toksin maddelerin kolayca atılmasına yardım eder.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Stres ve depresyona iyi gelir aynı zamanda hafızayı güçlendirir.
*Vücudun demir ihtiyacını karşılar. Önerilen günlük demir ihtiyacının % 30’unu karşılayabilir.
*Kan basıncını düşürdüğü için hipertansiyona yarar sağlar.
*Hafif yanık ve yaralarda İyileşmeyi hızlandırmak için etkilenen cilt alanına seyreltilmiş fındık yağını sürebilirsiniz. Yara izlerinin oluşmasını da engelleyecektir.
*Kolesterole iyi gelir Fındık, oleik asit ve mono-doymamış yağ asidi açısından oldukça zengindir. Bu nedenle, kolesterol seviyelerini kontrol etmeye ve vücudun kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
*Güçlü bir antioksidandır
Fındık yağı ülkemiz ekonomisine katkı sağlayan ve tamamen yerli fındıklarla üretilen yemeklik yağ çeşididir.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız