Futbolcular laktat testinden geçti
Erzurumspor FK'da yeni sezon hazırlıkları bilimsel performans ölçümleriyle sürüyor. Takımın dayanıklılık ve fiziksel kapasitesini değerlendirmek amacıyla futbolculara laktat testi uygulandı.
Kulüpten yapılan açıklamada, testin Atatürk Üniversitesi Spor Bilimleri Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde görev yapan akademisyenler ile kulüp antrenörü Doç. Dr. Gökhan Atasever tarafından gerçekleştirildiği belirtildi. Laktat testi sayesinde oyuncuların aerobik ve anaerobik performans düzeyleri belirlenirken, elde edilen verilerin antrenman programlarının bireysel olarak planlanmasında kullanılacağı ifade edildi.
Teknik ekibin, sezon öncesi hazırlık sürecinde oyuncuların fiziksel gelişimini yakından takip etmek amacıyla bilimsel ölçüm ve analiz çalışmalarını sürdüreceği kaydedildi. Laktat testi nedir?
Laktat testi, futbolcuların yoğun egzersiz sırasında kanda biriken laktik asit seviyelerini ölçerek aerobik ve anaerobik dayanıklılık eşiklerini belirleyen fizyolojik bir performans testidir. Test, oyuncuların yorulmadan ne kadar süre yüksek tempoda kalabileceğini tespit eder ve kişiye özel antrenman programlarının oluşturulmasını sağlar.
Manolya Bulut
Kulüpten yapılan açıklamada, testin Atatürk Üniversitesi Spor Bilimleri Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde görev yapan akademisyenler ile kulüp antrenörü Doç. Dr. Gökhan Atasever tarafından gerçekleştirildiği belirtildi. Laktat testi sayesinde oyuncuların aerobik ve anaerobik performans düzeyleri belirlenirken, elde edilen verilerin antrenman programlarının bireysel olarak planlanmasında kullanılacağı ifade edildi.Teknik ekibin, sezon öncesi hazırlık sürecinde oyuncuların fiziksel gelişimini yakından takip etmek amacıyla bilimsel ölçüm ve analiz çalışmalarını sürdüreceği kaydedildi. Laktat testi nedir?
Laktat testi, futbolcuların yoğun egzersiz sırasında kanda biriken laktik asit seviyelerini ölçerek aerobik ve anaerobik dayanıklılık eşiklerini belirleyen fizyolojik bir performans testidir. Test, oyuncuların yorulmadan ne kadar süre yüksek tempoda kalabileceğini tespit eder ve kişiye özel antrenman programlarının oluşturulmasını sağlar.
Manolya Bulut
Transfer çok gecikti 1 ay var liglerin başlamasına yönetimide anlıyorum titiz davranmakta haklılar ama artık transfer gerekli ellerini çabuk tutması lazım yönetimin