Mevsim değişikliklerinin müzmin hastalığı olan soğuk algınlığı baharın gelmesiyle artış göstermektedir. Önlemlerimizi alıp hastalıklardan korunmamız mümkün olmaktadır. Giysilerimizi mevsimine göre seçerek ilk adımı atabiliriz bununla beraber kış mevsiminin sevilen meyvelerinin yanında reyonlarda yerini alan greyfurt tan bahsedelim. Greyfurt, acımtırak lezzeti nedeniyle herkes tarafından sevilmiyorolsa da A, C, B6 vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, folat, tiamin, demir, bakır, fosforun yanı sıra birçok vitamin ve mineral barındıran, önemli bir meyvedir.
Greyfurt, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve hastalıklardan korunmada etkilidir. Bu nedenle greyfurtu acı lezzetinden arındırarak, greyfurt dilimlerini farklı tariflerle kaynaştırarak, greyfurt suyunu lezzetli bir meyve suyu kokteyline dönüştürerek sevilen bir meyve haline getirmek ve düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor. İki farklı greyfurt çeşidi bulunmaktadır.
Kırmızı greyfurt: Dünyada üretimi en fazla yapılan Greyfurt çeşididir. Özellikle Batı Akdeniz bölgesinde çokça yetiştirilmektedir.
Beyaz greyfurt: Ülkemizde yetiştirilen en eski Greyfurt çeşitlerindendir. Özellikle Batı Akdeniz bölgesinde çokça yetiştirilmektedir. Şekil olarak orta büyüklükte ve hafif basıktır. Düz sarı renge ve pürüzsüz bir dış kabuğa sahiptir. Bol sulu ve sarı et rengine sahiptir. Hasadına kasım ayında başlanır.
Greyfurtun faydaları
Greyfurt suyu, inanılmaz derecede yüksek besin ihtiva eder. Greyfurt suyunu günde 1 çay bardağı olarak düzenli bir şekilde tükettiğiniz takdirde başta iç organları olmak üzere tüm vücudun sağlığını desteklemiş olursunuz. Özellikle de saç ve cilt sağlığı konusunda greyfurtun zengin içeriğinden faydalanmak gerekiyor. Yüksek oranda antioksidan ve vitaminler içeren greyfurt suyu; astım, bronşit, öksürük, nefes darlığı gibi solunum yolları hastalıklarını önler. Karaciğeri, böbrekleri ve bağırsakları zararlı oluşumlardan temizler, arındırır, böbrek taşı oluşumunu önler.
* Yüksek lif sayesinde gün boyu tok kalmayı destekler.
*Düzenli tüketildiğinde bağırsaklardaki fazla toksinleri dışarı atar.
*Çeşitli nedenlerden dolayı hasara uğrayan saç, cilt ve göz hücrelerini onarır.
*Eksik kalsiyum nedeniyle eklemlerde artrit rahatsızlığı görülmeye başlanır. Bu da vücut hareketlerini ciddi şekilde kısıtlar. Uzmanlar bu durumu engellemek için yarım bardak greyfurt suyunu ile yarım bardak elma sirkesini karıştırarak tüketilmesini tavsiye ediyor.
*Böbreklerdeki kum ve taş oluşumunu engeller.
*Günde bir bardak greyfurt suyu tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
*Greyfurt iltihabı önleyerek ağız kokusunu giderir.
*Karaciğerin düzenli çalışmasını destekleyen etkili besinlerden biridir. Her gün tüketilen bir adet greyfurt karaciğerin fazla toksinlerini temizler.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir. Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalın.
Greyfurt, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve hastalıklardan korunmada etkilidir. Bu nedenle greyfurtu acı lezzetinden arındırarak, greyfurt dilimlerini farklı tariflerle kaynaştırarak, greyfurt suyunu lezzetli bir meyve suyu kokteyline dönüştürerek sevilen bir meyve haline getirmek ve düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor. İki farklı greyfurt çeşidi bulunmaktadır.
Kırmızı greyfurt: Dünyada üretimi en fazla yapılan Greyfurt çeşididir. Özellikle Batı Akdeniz bölgesinde çokça yetiştirilmektedir.
Beyaz greyfurt: Ülkemizde yetiştirilen en eski Greyfurt çeşitlerindendir. Özellikle Batı Akdeniz bölgesinde çokça yetiştirilmektedir. Şekil olarak orta büyüklükte ve hafif basıktır. Düz sarı renge ve pürüzsüz bir dış kabuğa sahiptir. Bol sulu ve sarı et rengine sahiptir. Hasadına kasım ayında başlanır.
Greyfurtun faydaları
Greyfurt suyu, inanılmaz derecede yüksek besin ihtiva eder. Greyfurt suyunu günde 1 çay bardağı olarak düzenli bir şekilde tükettiğiniz takdirde başta iç organları olmak üzere tüm vücudun sağlığını desteklemiş olursunuz. Özellikle de saç ve cilt sağlığı konusunda greyfurtun zengin içeriğinden faydalanmak gerekiyor. Yüksek oranda antioksidan ve vitaminler içeren greyfurt suyu; astım, bronşit, öksürük, nefes darlığı gibi solunum yolları hastalıklarını önler. Karaciğeri, böbrekleri ve bağırsakları zararlı oluşumlardan temizler, arındırır, böbrek taşı oluşumunu önler.
* Yüksek lif sayesinde gün boyu tok kalmayı destekler.
*Düzenli tüketildiğinde bağırsaklardaki fazla toksinleri dışarı atar.
*Çeşitli nedenlerden dolayı hasara uğrayan saç, cilt ve göz hücrelerini onarır.
*Eksik kalsiyum nedeniyle eklemlerde artrit rahatsızlığı görülmeye başlanır. Bu da vücut hareketlerini ciddi şekilde kısıtlar. Uzmanlar bu durumu engellemek için yarım bardak greyfurt suyunu ile yarım bardak elma sirkesini karıştırarak tüketilmesini tavsiye ediyor.
*Böbreklerdeki kum ve taş oluşumunu engeller.
*Günde bir bardak greyfurt suyu tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
*Greyfurt iltihabı önleyerek ağız kokusunu giderir.
*Karaciğerin düzenli çalışmasını destekleyen etkili besinlerden biridir. Her gün tüketilen bir adet greyfurt karaciğerin fazla toksinlerini temizler.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir. Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalın.