Turp turpgiller familyasından sebze olarak tüketilen bir bitki türüdür. Meyvesi etli ve genelde beyaz renktir. Karaturp, beyaz turp, kırmızıturp gibi çeşitleri vardır. Depo gövdeli bir bitkidir. Tüketilen kısmı, bitkinin gövdesidir ve toprak altındadır. Bitkinin meyve ve yaprakları toprak üstünde bulunur. Turp Helenistik ve Roma dönemlerinde iyi bilinen bir bitkidir. Turpun yabani formları ve ayrıca akrabaları olan şalgam ve hardalotu türleri Batı Asya ve Avrupa'da sıkça bulunur. Bu da turpun evcilleşmesinin bu bölgelerde olmuş olabileceğini düşündürmektedir. Turp yuvarlak ya da silindirik olabilir. Turp en iyi tam güneş ve ışık altında, kumlu topraklarda ve 6.5-7'lik pH değerlerinde üretilir. Yaz turpları hızla olgunlaşır. 3-7 günde çimlenme 3-4 haftada ise hasat gerçekleşir. 1-2 hafta aralıklarla ekim yapılırsa hasat dönemi uzatılabilir. Tohumların ekilme derinliği kök büyüklüğünü etkiler. Ufak kökler için 1 cm büyük kökler içinse 4 cm'lik ekim derinliği önerilir. Turp C vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca B2 ve B6 vitaminleriyle magnezyum, bakır ve kalsiyum için de iyi bir kaynaktır.
Turpun faydaları
*Turp tüketmek sindirim ve hazım sorunlarının ortadan kaldırılması için çok faydalı bir besin kaynağıdır.
*Turp A,C ve K vitaminleri açısından zengindir, bu özelliğinden dolayı hücrelerin yapılanmasından hasarlı hücrelerin onarılmasına kadar birçok alanda hücre sağlığına yardımcı olur.
*Turp zengin miktarda demir içerdiğinden dolayı kalp sağlığını koruma adına fayda sağlayabilir.
*Turpun içerdiği zengin mineral ve vitaminler den dolayı metabolizmayı güçlendirir.
*Turp Bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlık sorunlarını giderebilir
*Turp kolesterol ve kalp hastalıklarına karşı etkili olabilir.
*Turp içerdiği çinko, fosfor ve diğer birçok mineral ve vitaminler yardımıyla cilt sağlığına katkıda bulunur. Cildin sağlıklı ve nemli kalmasını sağlar.
*Düzenli olarak turp tüketiminin saç sağlığı için faydalı olabilir.
*Turp şiddetli öksürüklere karşı inanılmaz faydalı bir besin kaynağıdır.
Öksürük vakalarında turp suyu bal ile karıştırılarak verildiğinde kısa sürede fayda sağlanmıştır.
*Turp boğaz ağrılarını giderebilir, vücutta aşırı mukusu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
*Turp sinüs sorunları olan kişilere yardımcı olabilir, sinüslerin temizlenmesinde etkili rol oynayabilir.
*Turp toksinlerin ortadan kaldırılması ve genel anlamda vücutta temizliğin sağlanmasına yardımcı olabilir.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız
Turpun faydaları
*Turp tüketmek sindirim ve hazım sorunlarının ortadan kaldırılması için çok faydalı bir besin kaynağıdır.
*Turp A,C ve K vitaminleri açısından zengindir, bu özelliğinden dolayı hücrelerin yapılanmasından hasarlı hücrelerin onarılmasına kadar birçok alanda hücre sağlığına yardımcı olur.
*Turp zengin miktarda demir içerdiğinden dolayı kalp sağlığını koruma adına fayda sağlayabilir.
*Turpun içerdiği zengin mineral ve vitaminler den dolayı metabolizmayı güçlendirir.
*Turp Bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlık sorunlarını giderebilir
*Turp kolesterol ve kalp hastalıklarına karşı etkili olabilir.
*Turp içerdiği çinko, fosfor ve diğer birçok mineral ve vitaminler yardımıyla cilt sağlığına katkıda bulunur. Cildin sağlıklı ve nemli kalmasını sağlar.
*Düzenli olarak turp tüketiminin saç sağlığı için faydalı olabilir.
*Turp şiddetli öksürüklere karşı inanılmaz faydalı bir besin kaynağıdır.
Öksürük vakalarında turp suyu bal ile karıştırılarak verildiğinde kısa sürede fayda sağlanmıştır.
*Turp boğaz ağrılarını giderebilir, vücutta aşırı mukusu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
*Turp sinüs sorunları olan kişilere yardımcı olabilir, sinüslerin temizlenmesinde etkili rol oynayabilir.
*Turp toksinlerin ortadan kaldırılması ve genel anlamda vücutta temizliğin sağlanmasına yardımcı olabilir.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız
